蔡佩帆的評價推薦清單

我覺得挑選保健食品的眉角真的很多

首先要先對保健食品有正確的認知，不能盲目的購買

要先知道：保健品是補充營養的食品，不能治療疾病。 

購買保健品要通過正規管道，需要在正規大型有營業資質的店鋪購買。

我歸納出以下五個挑選保健食品的重點，才不會花了大錢又得不到效果

1.不同保健品功效不同，根據自己的需求選擇自己需要的保健品。
2.不同年齡吃不同的保健品，要諮詢專業人士。
3.購買產品要開立發票，以備不時之需。
4.購買保健品要看清外包裝，察看主要原材料和保存期限(是否有自己會過敏成分)。
5.貨比三家，買之前要看網路評價，多管道瞭解產品和商家資訊。

尤其我們家在挑選保健食品前

都會找家醫科的醫師做諮詢，並且還會根據自己的健康檢查報告

進一步做評估，畢竟挑選這類吃進去身體的產品，不能跟自己長期食用的慢性病處方簽一起吃

到時反而傷害身體，所以不要盲目跟從才是正確的觀念

最近我們家在挑的這一款【Fe Li 飛力醫療】竹炭束腹帶(含遠紅外線)就是評估完所有身體狀況後，下定決心購買的好物!

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那只能到其他賣場買比較貴的價格了

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完整產品說明

食用前，請務必衡量本身狀況，並遵照醫囑使用

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你本可一炮而紅，結果卻一事無成 陸雞雞2020-07-06情感文章 拖延症，是一個讓好多人都無比頭疼的問題。但無疑，這個缺點，是很接地氣的。 為何說它“接地氣”呢？因為大多數人都有這個毛病啊，這裡的“大多數”人沒有經過調... 拖延症，是一個讓好多人都無比頭疼的問題。但無疑，這個缺點，是很接地氣的。 為何說它“接地氣”呢？因為大多數人都有這個毛病啊，這裡的“大多數”人沒有經過調研，沒有資料支撐，但其實沒有幾個人敢理直氣壯地說自己就沒有拖延症。 一般來說，接地氣的東西往往就不夠高貴，但拖延症卻例外，它既接地氣又有幾分高貴。 這個“高貴”，又如何理解呢？拖延症患者，一般都具有不見棺材不掉淚，甚至是“見了棺材也不落淚”的魄力和霸氣，安得不令人欽佩？ 我對拖延症患者的膜拜乃是源遠流長，有一個經典案例，我曾經引用過無數次。我大學畢業那年，是5月交論文，可室友在4月底還沒有動筆，而我早在4月初就交上了初稿。室友真誠地對我說：“我好崇拜你啊。”我毫不虛偽地對他說：“你錯了。我之所以能那麼早完成，是因為我非常討厭寫論文，並且，我對能否寫好論文一點把握都沒有，這簡直就是我一個揮之不去的陰影。我必須很早就動手，先把它寫好，然後才可以放手去做其他事情。而你之所以遲遲不動筆，是因為你信心十足，你認為自己可以在半個月內搞定。這是一副怎樣的舉重若輕和氣定神閑啊。所以，應該是我崇拜你才對。” 此話百分之百發自肺腑，絕無半點諷刺，並且，自此之後，我對拖延症患者的崇拜之情是一百年不動搖。與此同時，面對那些敢於拖延的人，我總是有幾分自卑。與此同時，由於非常不自信地承認了自己做事的低效率，所以從來不敢拖延。 在面對一大堆任務時，我一般是將其先簡單地分為可做、可不做和必須做的。再將“必須做的”分為省事的跟費事的，先將省事的做了，有利於提高整體的目標完成率。在那些必須做且費事的任務裡面，我一般是先做我討厭的，把相對喜歡的放在後面——如果是把討厭的留在最後，則你在前面做那些自己喜歡的任務時也會悶悶不樂，全程都痛苦。 拖延症的另一個誘因是完美主義。完美主義，是對自己的一種高標準要求，當然是有幾分高貴的啦。 完美主義者，總是對自己太苛刻，“等條件具備了、等我有把握一炮打響的時候再行動”，但事實是，時間不等人，等這些條件都成熟了，機會可能就已經錯過了。 在我剛參加第一份工作的時候，上司對我說：“喜歡思考的人，往往有一個嚴重的問題——行動力差，光任勞任怨不夠，關鍵是要有效率，尤其是，不要完美主義。” 完美主義者們努力想把90分提高到100分，並為這個目標無法實現而痛苦；同時，卻從未想過要騰出一部分精力來把另一處的30分提高到60分，儘管這要容易得多。在“邊際成本上升、邊際收益遞減”規律的作用下，偏執於一端的綜合收益及性價比是很低的，不划算。這，便是我當時做事沒有效率的原因。 也不知道中間用過什麼“靈丹妙藥”，反正，我現在是不再那麼完美主義了。但在有的事情上，比如搭訕的問題上，還是無可救藥的完美主義者。 我完全不會跟人搭訕，不僅不會跟女人搭訕，而且也同樣不會跟男人搭訕。我甚至很擅長在自己並不熟悉的話題上跟人進行深度對話（只要臨時稍作研究就行了），尤其擅長跟人談心（包括不熟悉的人），但像搭訕這種淺交流的事情，對我來說，簡直比登天還難。結果是，在社交場合，我常常像個傻子似的一臉茫然。當然，我也清楚，我並非不會說話，只是太過於完美主義，我覺得，大多數人的搭訕方式都太老套無趣了，不希望自己也顯得那麼平庸乏味。我一方面指望自己的每一次搭訕都是富有創造性的，假如搞不出新花樣兒，我就寧可不搭訕；但另一方面，我又不具備無窮的創造力。於是乎，就“注孤生”啦。之前，有好幾個朋友要介紹姑娘給我這單身狗，但苦於不會搭訕，我要麼是沒接受，要麼是雖然加了對方微信，但沒說過幾句話。 完美主義，其實是對自己吹毛求疵，跟自己過不去，是意識到了自己的平凡，卻不肯承認和接納自己的不平凡，硬是要不自量力地超越自己。但是，我們卻只是把這種超越停留在理論上、停留在幻覺中，而不是落實到行動上——思考得太多，容易讓人瞻前顧後，繼而行動力變差。這既是完美主義會導致拖延症的一個原因，也是很多思想者實踐能力差的原因——其實，不是實踐能力差，而是遲遲不實?踐。 完美主義傾向，還讓人對失敗充滿恐懼，萬一做不好怎麼辦？進而，為了避免失敗，便不作為，並且浪費在編制計畫和焦慮上的時間，要比花在實際行動上的時間多得多。而遲遲不肯行動，又必然會導致實際成績比較糟糕，這樣一來，自信心便可能被擊潰，甚至是走向惡性循環。 因此，要從完美主義的困局中解脫出來，首先就要跟自己和解，接納自己的不完美，寬以待己，要有輸得起的心態。在不重要的事情上，應當得過且過、“60分萬歲”。在重要的事情上，可以追求過程的完美，但不要苛求結果的完美（那不是我們自己所能左右的）。“盡吾志也而不能志者，可以無悔矣。”若能這樣想，做起事來，便沒有心理包袱了，包袱少了，自然能夠“三下五除二”。 完美主義者行動力差的一個心理基礎是，如果因為遲遲不做而沒有成績，我們可以安慰自己說：“失敗，並非能力不夠，我如果做的話，就會成功。”實際上，在這種情況下導致任務沒有進展的人往往都是心裡沒底，而且還可能是事先也知道自己即使努力了也不會成功。與其積極地做了然後得到失敗的結果而受挫，還不如一開始就乾脆不做呢。 這說明了什麼呢？如果一事無成的原因是能力不足，那這種失敗便是可恥的，而且，只要失敗是唯一的結果，那鐵定是做得越多便越可恥；相反，如果失敗是由不作為造成的，那這種失敗就並不可恥。 故而，樹立正確的榮辱觀，對我們告別完美主義拖延症至關重要。看了這篇文章之後，我們就應該有“行動了，但因為能力不足而失敗了，這並不可恥”“不作為引起的一事無成才最可恥”的意識，鞭策自己行動起來。 如果你還不是思想家、藝術家，或者不具備思想家或藝術家氣質，那就不要把思考當成實踐，把思考當成自己的事業。或許，你雖然也是個藝術家、思想家，但在那些非思想、非藝術的工作上，就不要過分沉迷於思考了。 在你不行動，光思考的時候，有些東西，終究會被漏掉，而行動，可以發現問題，帶動你更好地思考，進而把事情做得更好。因此，把我們所做的事情帶向完美的，是行動，而不是憑空思考。行動起來吧！ 作者：蘇清濤，微信號（charitableman），1984年出生，金牛座，2007年畢業於復旦大學歷史系。公眾號：扯淡不二（chedanbuer）。《誰的人生沒有低潮 有路就好》在京東 當當熱賣中 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字勵志文字 別辜負一個陪你柴米油鹽過日子的姑娘 你說你喜歡我，我就以為擁有了整個世界 生活是一把爛牌，你就一定會輸嗎？ 你為什麼還沒談戀愛？ 路還很長,我想試一下永遠 那未曾被遺忘的青蔥歲月

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